Більше радості! Де шукати позитивні емоції
- Ціни «свій» час
- Купуй не речі, а емоції
- Прислухайся до бажань
- «Прокачуй» почуття радості
- Позбавляйся зайвого
- Приймай спонтанні рішення
- Займайся спортом
7 порад для тих, хто хоче розвинути позитивне мислення
- Починайте день з позитивною установки …
- Концентруйтеся на гарному …
- Не забувайте про гумор навіть у поганих ситуаціях.
- Викладайте уроки з невдач.
- Ведіть позитивний внутрішній діалог …
- Фокусуйтеся на цьому …
- Оточіть себе позитивними людьми
Настрій покращав. Як натренувати свій мозок на позитивне мислення
- Записуйте Спробуйте наприкінці кожного дня складати список із трьох хороших речей, які з вами трапилися, зазначаючи, що саме вас порадувало. …
- Щодня висловлюйте комусь подяку.
- Практикуйте усвідомленість.
- Робіть щасливими інших