На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що залучає дрібну моторику Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.11 сент. 2023р.
Вправи з неосновною рукою чудово формують нові нейронні зв'язки, а також зміцнюють зв'язок між існуючими нейронами. Якщо ви правша, спробуйте почистити зуби лівою рукою. При цьому також можна балансувати на одній нозі – це дає ще один бонус до нейропластичності.
Звички створюють нові нейронні зв'язки У відповідь на розумове навантаження, фізичні вправи або будь-яку ручну роботу мозок створює та зміцнює нові нейронні мережі. Навіть прогулянка новим маршрутом утворює нові зв'язки та підтримує здоровий емоційний стан.
Стовбурові клітини – це неспеціалізовані клітини організму, які здатні до поділу та перетворення на клітини різних органів і тканин. У головному мозку вони перетворюються на нейрональні чи гліальні. Саме завдяки стовбуровим клітинам можливий нейрогенез – формування нових нейронів.