Самоконтроль (англ. self-control) – здатність контролювати свої емоції, думки, поведінку. Самоконтроль ґрунтується на волі – вищій психічній функції, що визначає здатність людини приймати усвідомлені рішення і втілювати їх у життя.
За великим вона пов'язана не з реальним психічним захворюванням, а страхом втратити контроль над собою і завдати шкоди іншим людям. Такий страх називається лісофобія.
Страх втрати контролю над собою носить характер нав'язливого страху (по науковому – фобія). Людина розуміє, що це неправильно і неприродно, намагається боротися з цими думками, але вони все одно повертаються.
Страх втрати контролю є симптомом або думкою про втрату контролю над собою і відчувається в думці. Ці думки можуть стати повторюваними та нав'язливими. Такі нав'язливі думки викликають ДКР. Нав'язливі думки можуть виникати з будь-якої причини, включаючи підвищений стрес, травму, депресію чи тривогу.