Нервове виснаження – інша назва неврастенії. Це розлад, при якому спостерігається підвищена стомлюваність, проблеми з настроєм та порушення сну.15 лип. 2023р.
Як лікувати виснаження нервової системи Почніть з відновлення спокою та відпочинку. Необхідно зняти напругу, тривогу та налагодити нормальний сон. Лікування психоемоційного виснаження не завжди буває легким, і в деяких випадках, щоб дізнатися як лікувати нервове виснаження потрібна консультація спеціалістів.
Що потрібно пити для заспокоєння нервів?
- ромашковий чай – він допомагає розслабитися. …
- зелений чай – має заспокійливу дію. …
- чай на основі меліси або м'яти – вони зменшують симптоми занепокоєння, таких як нервозність та збудливість;
- тепле молоко – воно містить триптофан, фермент із релаксаційними властивостями.
– Астенія – психопатологічний розлад, що поступово розвивається, супроводжує багато захворювань організму. Говорячи про астенію простою мовою, можна сказати, що це постійна слабкість і втома. Саме втома вважається головним симптомом астенії.