Селфхарм – Це агресія, спрямована на себе, яка проявляється в різних формах заподіяння самому собі шкоди. Таку поведінку фахівці також називають аутоагресією. Найчастіше селфхарм пов'язують із порізами, ударами чи опіками. Однак селфхарм не обмежується тільки ними.8 Гру. 2023р.
Найбільш поширеним механізмом синдрому самоушкодження є нанесення собі каліцтв, яке дозволяє переключити увагу з тривожності та відчуття провини на фізичний біль. Селфхарм вважається своєрідною копінг-стратегією, яка допомагає впоратися зі стресовою ситуацією.
Як допомогти Спробуйте поговорити з кимось, кому Ви довіряєте, хоча це може бути важко. Важливо знайти людину, яка поговорить з вами про віщі почуття. Визнайте собі самому, що те, що ви робите, приносить вам велику шкоду. Визначте момент «тригером», що є, для самоушкодження.
За міжнародною класифікацією хвороб, селфхармом вважаються не тільки порізи, опіки та синці від ударів, а й роздряпування себе (дерматиломанія), виривання волосся на голові і тілі (трихотілломанія), свідоме отруєння ліками та хімікатами, наркоманія, алкоголізм, голодування та відмова , стрибки з висоти та …