Сенестопатії (від грец. koinos – загальний і aisthesis – відчуття) – неприємні, тяжкі, часто болючі відчуття, які не мають для свого виникнення об'єктивних причин (констатованих об'єктивними методами обстеження).
Синдром деперсоналізації – дереалізації (МКБ-10) або розлад деперсоналізації/дереалізації (DSM-5), раніше відомий як деперсоналізаційний розлад (DSM-IV-TR) — один з клінічних варіантів дисоціативних розладів, згідно з діючими зазначеними вище класифікаціями.
Алексітімія – Це не психіатричний діагноз, так називають стан, при якому людина не здатна описати і зрозуміти свої почуття та емоції. Вона призводить не лише до проблем у міжособистісних відносинах, а й може спричинити психосоматичні хвороби.
Що робити, якщо ви відчуваєте дереалізацію
- дізнатися, чому виникли проблеми;
- опрацювати травми, які призвели до дереалізації;
- навчитися відволікатися від її проявів;
- боротися зі стресом, щоб вона виникала рідше;
- вилікувати супутні психічні стани, наприклад, тривожний розлад або депресію.