Дихальна гімнастика Стрельникової та Бутейка, практика цігун та йога – Вправ для легень та загального зміцнення організму немало.3 серп. 2023р.
Дихальна гімнастика цігун входить до східних оздоровчих і одночасно філософських практик, які швидко набирають популярності серед росіян.
Дихальні вправи зазвичай ділять на три виду:
- статичні – виконувані у нерухомому стані;
- динамічні – виконувані у співдружності з рухами;
- дренажні – спеціальні дихальні рухи, які допомагають видаленню мокротиння та відтоку ексудату з плевральної порожнини.
Дихальна гімнастика А. Н. Стрільникової має ТІЛЬКИ ОДНЕ ПРОТИПОКАЗАННЯ: ВНУТРІШНЯ КРОВОТЕЧА. …
- хронічний алкоголізм;
- Епілепсія;
- Токсикоманія;
- Неврити;
- Неврастеніе;
- Неврози;
- Невралгії;
- Безсоння.