Будь-яка позитивна емоція підвищує працездатність нервової системи, покращує сон, стабілізує емоційний стан, сприяє виробленню гормонів радості (ендорфіни) та позитивно впливає на гормональний фон. організму.
«Емоції – Це фізичний досвід, – пише психоаналітик Хіларі Гендель. — По суті кожна емоція викликає специфічні фізіологічні зміни. Вони готують нас до дії, реакції у відповідь на подразник. Ці зміни ми можемо відчути фізично – для цього потрібно звернути увагу на своє тіло».
Вважається, що за виникнення зумовленої емоційної відповіді відповідає розташоване у скроневій частці мигдалеподібне тіло (Amygdala). Мигдалеподібне тіло має сполуки між сенсорними центрами та системами, що контролюють вегетативну та гормональну реакцію.
Кожне почуття пов'язані з певним органом. Радість та гнів викликають реакцію серця та кровоносних судин: підвищення кров'яного тиску, прискорене серцебиття, навіть інсульт, дуже сильну вегетативну реакцію (особливо при гніві). Сум впливає працювати легень. Злість впливає на печінку та жовчний міхур.