Чому виникає страх роботи? Дуже часто страх роботи має на увазі самокритичний підхід до себе. Ви боїтеся, що ваші зусилля не будуть гідно оцінені або просто не виконайте вимоги, що пред'являються до вас. Причиною ергофобії може бути погано обрана професія.
Необхідно шукати, пробувати, долати труднощі, щоб знайти «те саме». Можеш попросити у старших поділитися початком кар'єрного шляху. Наприклад, спитай у батьків, де вони почали працювати вперше, чи подобалося їм там і з якими труднощами вони стикалися.
Що робити: Головне ваше завдання перестати прокручувати у голові негативний сценарій. Вперто думайте, що нова посада принесе лише позитивні зміни. Згадайте всі ті моменти, коли ви відмовилися від чогось дуже хорошого через страх змін. Зробіть висновки.