9 легких способів підвищити свою самооцінку
- Розмовляйте із дзеркалом.
- Проганяйте погані думки.
- Займайтеся самоаналізом.
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Будьте добрішими до себе.
- Шукайте підтримку.
- Не забувайте про основи.
- Займайтеся благодійністю
5 істинно жіночих прийомів підвищення самооцінки
- Перестаньте думати про себе як про «лише жінці» …
- Ближче познайомтеся з тим, що руйнує вашу самооцінку …
- Використовуйте популярні методи для підвищення самооцінки …
- Робіть те, що подобається.
- Будьте активними
Причини низької самооцінки У людей із низькою самооцінкою завжди присутні негативні глибинні переконання про себе. Вони з'являються у процесі життєвого досвіду – у тому числі, якщо людина стикалася з великою кількістю покарань, заборон, образ, зневаги.