Читайте та інтелектуально стимулюйте мозок. Читання книг, рахунок у думці, рішення кросвордів — усі ці пізнавальні дії знижують ризик хвороби Альцгеймера. Чим частіше приділяти час таким справам, тим більшою буде швидкість мислення.
Як прокачати мозок: 7 способів покращити пам'ять, мислення та реакцію
- Веди здоровий спосіб життя
- Пробуй нове
- Розвивай свої навички
- Грай
- Займайся музикою
- Тренуй пам'ять
- Вчи мови
Швидкість мислення визначається швидкістю протікання основних нервових процесів – збудження та гальмування. Це психофізіологічні характеристики, і ними не вплинути простим зусиллям волі. Але що дійсно можна зробити, так це за допомогою тренувань свого розуму домогтися зростання швидкості переробки інформації.