Впадає курити ваш близький – не ви. Слухайте, що він вам каже. Якщо ви запитали, помовчіть і дайте йому час відповісти. Не піддавайтесь бажанню вставити власні коментарі та відповідати за нього.26 лют. 2023р.
Ми зібрали 7 порад для тих, хто хоче допомогти своєму другові, дружині чи рідному людині назавжди відмовитися від цигарок.
- Вивчіть інформацію …
- Не читайте курцеві лекцій.
- Знайдіть правильну мотивацію.
- Придумайте спосіб відволіктися.
- Розкажіть про методи лікування тютюнової залежності.
- Вручайте заохочувальні призи
Істотно знизиться ризик тяжких хронічних захворювань, спричинених споживанням тютюну. Вам набагато легше дихати, легені сильніші та чистіші. Зникне «кашель курця». Від вас більше не вражає тютюном, а зуби біліші та міцніші.
Людина, яка кидає палити, може зіткнутися з симптомами відміни: сильне бажання закурити, збудливість, занепокоєння, порушення концентрації уваги, дратівливість, погіршення настрою, почуття гніву, депресія, сонливість, головний біль, запаморочення, безсоння, тремор, пітливість, збільшення ваги, …