Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Якщо у вас нижній тиск знижений, важливо знати, що робити можна, а що не рекомендується. Людині зі зниженим діастолічним тиском слід частіше і триваліше бувати на повітрі, займатися фізкультурою, уникати нервових навантажень, виключити зі свого життя нікотиновмісні та алкогольні продукти.
Знижене тиск (гіпотонія): Що допоможе, крім кави
- Гранатовий сік Щодня слід випивати одну склянку гранатового соку. …
- Виноградний сік дуже добре допомагає сік винограду при зниженому тиску. …
- Чорний чай …
- Чорний шоколад …
- Червоне вино …
- Сіль …
- Кориця та мед