Найбільш відомі засоби для підвищення рівня тестостерону: Tribulus terrestris; Тестостерон Енантат Тестостерону ундеканоат. Саме можливість стимулювання стрімкого зростання м'язової маси та фізичної сили залучає до прийому цих препаратів спортсменів.
Список продуктів, що підвищують рівень тестостерону:
- Імбир Імбир може збільшити рівень тестостерону і підвищити чоловічу фертильність. …
- Устриці …
- Гранати …
- Рослинне молоко.
- Зелені листові овочі.
- Жирна риба та риб'ячий жир.
- Оливкова олія …
- Цибуля
ZMA комплекс (Mg 200 мг, Zn 25 мг, B6 6 мг) вітаміни бустер тестостерону ЗМА тестобустер
Що треба робити, щоб підвищити рівень тестостерону
- Випробовувати регулярне фізичне навантаження. …
- Нормалізувати емоційний стан. …
- Налагодити харчування та скинути зайву вагу. …
- Налаштувати сон. …
- Засмагати та приймати вітамін D – системоутворюючий елемент для вироблення тестостерону.