препарат застосовують внутрішньо після їди. Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30–60 мг (1–2 таблетки) 3-4 рази на добу. Пігулки ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини.27 Гру. 2023р.
Про препарат валеріани слід знати, що вона має накопичувальний ефект, тобто, вона може не мати належний ефект відразу, а її терапевтична дія проявляється після курсового застосуваннятоді починає покращуватися якість сну, швидкість настання сну, зменшуються пробудження серед ночі.
Валер'янку найчастіше призначають як легкий заспокійливий. Вона буде корисна при проблемах зі сном, зменшенні емоційної напруги та почуття тривоги. Але вплив цього заспокійливого кошти на організм у більшості випадків недооцінюється людьми.
Існує багато досліджень, результати яких показують, що валеріана може прискорити засинання та покращити сон. Зазвичай йдеться про оброблені коріння валеріани лікарської (лат. Valeriana officinalis), вплив яких найбільш вивчений.