– Клітини головного мозку, нейрони, за їх загибелі не здатні відновлюватися. Але мозок людини здатний перебудувати свої функціональні зв'язки, створюючи нові. Це нейропластичність.
На формування нових нейронних зв'язків позитивно впливають читання, гра на музичних інструментах, подорожі та рукоділля, що залучає дрібну моторику Вибирайте заняття, які приносять вам задоволення, і вже через тиждень «тренувань» можна відзначити зміни у сприйнятті, настрої та швидкості мислення.
7 способів активувати зростання нових нейронів – в будь-якому віці
- Навчіться грати на будь-якому музичному інструменті.
- Підживлюйте ваш мозок киснем.
- Воруште ногами! …
- Вправляйте не тільки ваше тіло, а й ваш розум.
- Правильно харчуйтесь …
- Напишіть книгу …
- Використовуйте вашу творчу сторону!