Про це ми і поговоримо далі – пропонуємо до вашої уваги 15 відмінних способів збереження ясності розуму.
- Ведіть здоровий спосіб життя.
- Займайтеся фізичними вправами.
- Пийте воду.
- Дихайте свіжим повітрям.
- Висипайтеся …
- Користуйтеся всіма почуттями.
- Шукайте позитив.
- Розгадуйте головоломки
Подібні
4 простих поради, які допоможуть зберегти ясний розум та гарну пам'ять
- Заведіть нове хобі
- Більше спілкуйтеся з людьми
- Будьте цілеспрямованими
- Виробляйте позитивне мислення
Якщо дотримуватись певних рекомендацій, то можна зберегти ясність розуму і гарну пам'ять до похилого віку.
- Хороше та правильне харчування.
- Поповнюйте організм цинком.
- Скажіть «ні» депресіям та стресам! …
- Вчіть іноземні мови.
- Полюбіть зелений чай.
- Тренуйте мозок