Не ставте під сумнів його тривоги і не намагайтеся переконати. Вислухайте, заспокойте, погодьтеся: так, тривожноя розумію, що тебе це так турбує, і постарайтеся переключити його думки на щось інше. І завжди звертайте увагу на позитивні сторони конкретної ситуації.
Турбуйся менше: 7 принципів відносин з тривожним партнером
- Дізнайся про тривожність більше …
- Просто вислухай…
- Розпитай про тригерів …
- Не приймай на свій рахунок…
- Не бійся його емоцій.
- Постарайся не заразитися.
- Ти йому не лікар
Для людей із тривожним розладом дуже важливо не почуватися в ізоляції. Близькі люди можуть демонструвати розуміння та співчуття, і при цьому не погоджуватися з точкою зору хворої людини на те, що відбувається. Цього можна досягти, озвучуючи почуття, але уникаючи коментарів щодо самої ситуації.
Пацієнти з тривожним розладом особистості уникають соціальної взаємодії, у тому числі у робочих ситуаціях, через страху критики чи неприйняття, а також у таких ситуаціях: Вони можуть відмовлятися від просування в кар'єрі через побоювання критики з боку колег. Вони можуть уникати зустрічей.