Якщо ви розумітимете, як ПТСР впливає на людей і що при цьому відчуває постраждалий ви зможете йому допомогти. Скажіть людині, що ви готові його вислухати, але шануєте його право нічого не говорити. Плануйте спільні заходи, наприклад, обіди або ігри. Прогуляйтеся, покатайтеся велосипедом, займіться спортом.
Симптоми уникнення Уникнення розмов і думок про те, що сталося. Небажання говорити або думати про подію, що травмує (події). Уникнення асоціацій – уникнення спогадів, думок, почуттів, речей, людей і місць, пов'язаних з подією, що травмує.
Якщо до ПТСР привели тяжкі відносини, ознаки можуть не проходити ще довго після розлучення. Спровокувати розлад могли погрози, травми та інші види фізичного та сексуального насильства. Це можуть бути нічні кошмари, смуток, страх та гнів, бажання відсторонитися від інших людей.