Тривожний розлад особистості характеризується уникненням соціальних ситуацій та взаємодії, у якому може виникнути ризик заперечення, критики чи приниження. Діагноз ставиться виходячи з клінічних критеріїв. Лікування полягає в проведення психотерапії та призначення анксіолітиків та антидепресантів.
З тимчасовою тривожністю можна впоратися самотужки.
- Як знизити тривожність у повсякденному житті.
- Перекладайте увагу на тіло
- Зменшуйте кількість оповіщень
- Вирішуйте математичні завдання та займайтеся творчістю
- Слідкуйте за своїм диханням
- Письмово фіксуйте свої переживання
- Дозволяйте собі відпочивати
Чи можна вилікувати тривожний розлад назавжди? Якщо йдеться про невроз, то це функціональний, повністю оборотний стан. Лікар повинен переконатися, що у пацієнта саме невроз — виключити органічні та ендогенні причини.