Для лікування ігрової залежності використовується психотерапія, медикаментозні препарати, а також гіпноз. Дуже важливо вжити комплексних заходів. При ігровій залежності застосовується також аутогенне тренування, психосинтез, сімейна та поведінкова психотерапія.
Але серед них можна виділити основні пункти:
- Постаратися максимально огородиться від інтернету. …
- Скласти список справ найближчим часом. …
- Змінити обстановку, роботу, хобі. …
- Вивчати більше інформації про ігроманії та її наслідки. …
- Розкажіть про свою проблему своїм близьким та родичам та про бажання зав'язати з грою.
Щоб кинути грати в ігри потрібно більше кроків, ніж ви думаєте, але ви повинні:
- Видаліть все ігри
- Видаліть всі ігрові програми, і так, я маю на увазі все. …
- Перестаньте стежити за всіма каналами Youtube, пов'язаними з іграми
- Видаліть історію Youtube, щоб запобігти рекомендаціям, пов'язаним з іграми
- Вийдіть із Twitch.