Випийте мятний чай М'ятний чай також полегшує нудоту. У м'яті є натуральні ефірні олії, які повинні допомогти і навряд чи погіршать стан. Напій має бути не дуже гарячим, а пити його потрібно маленькими ковтками.
Якщо вас нудить, ви відчуваєте сильну слабкість, запаморочення, головний біль, біль у грудях, спазми м'язів ніг – викликайте швидку допомогу. Такий стан виникає при серйозних порушеннях роботи серцево-судинної системи. Термінова допомога потрібна з появою крові в блювотних масах, при гострому болю у животі.
Що робити, якщо нудить
- Не варто приймати горизонтальне положення
- Відкрийте вікно або увімкніть вентилятор (кондиціонер)
- Випийте чай із ромашки
- Спробуйте теплу воду з лимоном
- Зробіть чай із імбиром
- Випийте м'ятний чай
- Зробіть масаж точки P-6 (ней-гуань)