Як позбутися психосоматики?

Запідозрити психосоматику можна тоді, коли: хвороба розвинулася на тлі гострої чи хронічної психотравмуючої ситуації; загострення захворювання залежить від впливу психогенних чинників; немає інших явних причин у розвиток патології – інфекції, інтоксикації, обтяженої спадковості тощо.

Серед найпопулярніших методів лікування розладів, що довели свою ефективність, які викликає психосоматика:

  1. Когнітивно-поведінкова терапія. У ході пацієнт намагається усвідомити, в чому особливості його стану, а також ставить конкретні цілі для зміни самопочуття. …
  2. Гештальт-терапія. …
  3. Позитивна терапія.

Психологія та хвороби пов'язані безпосередньо, тому психосоматичні хвороби, що виникають внаслідок стресу, можуть включати гіпертонію, респіраторні захворювання, шлунково-кишкові розлади, мігрень та головні болі напруги, серцеві болі та інші.Схожі