Втома підвищує рівень стресу, агресії, смутку та викликає відчуття ментального виснаження. Нервова система стає менш витривалою і більш чутливою, а ви більш дратівливою. Пам'ять. Навіть після однієї безсонної ночі ви відчуваєте, що сконцентруватися та працювати стає складніше.3 лют. 2023р.
Проблеми з пам'яттю та мисленням: порушення концентрації уваги, погіршення настрою, складності із запам'ятовуванням інформації, дратівливість. Зниження імунітету, наприклад, часті болі у горлі, загострення хронічних захворювань. Підвищення температури тіла.
Коли у людини з'являється хронічна втома, у неї знижується імунітет і організм схильний до атак різних вірусів, бактерій. На тлі зниження захисних сил людина може захворіти на різні недуги. У цьому полягає основна небезпека хронічної втоми.
Можуть виявлятися та інші симптоми: апатія, схильність до переїдання або втрата апетиту, головний біль, нудота та інші.