Забудькуватість, неуважність – Біч нашого часу. … 5 способів впоратися з розсіяністю
- Не покладайтеся на нові технології Багато хто навіть не намагається згадати назву улюбленого фільму або ресторану, що сподобався. …
- Займайтеся гімнастикою.
- Спілкуйтесь …
- Грайте в настільні ігри.
- Вчіться грати на музичних інструментах
Позбавляємося від забудькуватості і від розсіяності: як перестати забувати
- Кладіть речі на свої місця.
- Складайте списки …
- Встановлюйте таймери.
- Використовуйте щоденник.
- Не намагайтеся зробити все самостійно.
- Нагадування, стікери…
- Робіть по одній дії за один раз.
- Звітуйте перед кимось
Розсіяність уваги може виникати від втоми, безсоння, головного болю, одноманітної та монотонної діяльності (Чаще таке зустрічається при першому виді розсіяності). Розсіяність уваги також виникає внаслідок органічного ураження головного мозку.