4. Вправа проти “брилів” та провисання підборіддя
- Зігніть вказівний та середній палець у формі гачків та затисніть лінію підборіддя під губами. Зробіть те саме другою рукою.
- Проведіть від губ у напрямку вуха, трохи натискаючи на кістку. Проводьте обома руками паралельно.
- Повторіть 10-15 разів.
Фейсбілдінг — новий тренд, який захопив світ, адже за допомогою гімнастики можна підтягнути овал обличчя та омолодити шкіру. … Для області вилиць
- Сядьте рівно і закиньте голову назад.
- Висуньте вперед нижню щелепу.
- Зафіксуйтесь на 20-30 секунд.
- Поверніться у вихідне положення.
- Повторіть вправу 20-30 разів.
Залежно від віку та стану шкіри може змінюватися періодичність занять. Для підтримки тонусу вистачить двох-трьох разів на тиждень, для корекції зморшок чи інших недоліків – три-п'ять разів на тиждень, людям у віці – від п'яти до семи разів на тиждень.