Регулярні тренування призводять до того, що серцевий м'яз розвивається настільки сильно, що може перекачувати 140-160 мл крові та скорочується зі швидкістю 180 ударів на хвилину. Через сильне навантаження серцево-судинна система швидко зношується, що і призводить до різних захворювань; травми.
Спорт безпосередньо впливає на його зміцнення: під час тренувань середня температура тіла підвищується, що сприяє загибелі шкідливих бактерій та вірусів. Так само під час заняття спорту прискорюється циркуляція крові, потоки якої очищають органи та тканини.
Спортивні тренування сприяють довгостроковому зменшенню маси вашого тіла і при постійних тренуваннях не дає можливості її набору.. Тренування в різних рухомих видах спорту завжди підвищують усі метаболічні процеси, і дає можливість збільшувати м'язову масу тіла, при цьому йде спалювання калорій.
10 найбільш небезпечних видів спорту
- Хокей
- Родео …
- Верхова їзда …
- Мотоспорт …
- Футбол …
- Черлідинг Хоча цей вигляд масового танцю і не дуже поширений у нас, даний вид спорту є одним із найнебезпечніших у світі. …
- Гольф Так, так. …
- Регбі Очікуєте, що регбі значно випереджає в рейтингу, чи не так? …