Любіть свого провокатора та свою нервову систему
- Не переходьте на крик.
- Говоріть тихіше, спокійніше та повільніше вашого співрозмовника.
- Візьміть паузу, якщо боїтеся втратити контроль. Впустіть ручку або блокнот, підіть за водою або в вбиральню.
- Спробуйте вирішити суперечку жартом, тільки без сарказму та глузування.
Якщо ви піддалися провокації, і відчуваєте, що починаєте «закипати» зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, повільно порахуйте до 10, і згадайте, що саме таку реакцію від вас і чекає на маніпулятор. Зробіть над собою зусилля та заспокойте свої думки.
Як розпізнати провокатора: топ-5 фраз та маніпуляцій
- Коли ви просите їх зупинитись, вони відповідають, що просто висловлюють свою думку. …
- Стережіться, якщо довкола вас є такі люди. …
- Вірте в себе і те, що відчуваєте. …
- Іноді провокатор намагається змусити вас вагатися під час розмови чи суперечки.