Але той самий психоаналіз кожна людина може проводити самостійно та безкоштовно. Потрібно тільки зрозуміти, що таке психіка і як з нею правильно працювати. Освоїти самоаналіз може будь-яка людина, крім лінивого.
Для проведення психоаналітичного сеансу пацієнт укладається на кушетку, а аналітик сідає у нього в головах, щоб бути поза увагою. Завдяки цьому психіка пацієнта може працювати не відволікаючись.
Психоаналіз заснований на вірі в існування несвідомих думок, почуттів, бажань та спогадів. Як терапія його часто використовують для лікування депресії, фобій, панічних атак, обсесивно-компульсивних і посттравматичних стресових розладів. Психоаналіз тісно пов'язаний із психодинамічною терапією.