Для психолога при роботі з ПТСР відкриваються два напрями роботи. Перший напрямок – виявити природу надлишкового стресу у людини, допомогти впоратися зі стресом. Друге – пояснити батькам чи близьким людям, як замінити шкідливі для постраждалого компоненти спілкування ефективнішими та корисними для всех.24 янв. 2023р.
В даний час когнітивно-поведінкова терапія вважається одним із найбільш ефективних методів для лікування ПТСР. Зокрема, цей підхід включений до «Посібника з лікування посттравматичного стресового розладу» Американської психіатричної асоціації.
Як допомогти близькому з ПТСР
- Визнати, що уникнення та усунення – симптоми розладу. …
- Бути готовим слухати. …
- Разом гуляти чи займатися цікавою справою.
- Планувати більше спільних зустрічей, відзначати свята.
- Доглядати за собою.
Якщо ви розумітимете, як ПТСР впливає на людей і що при цьому відчуває постраждалий ви зможете йому допомогти. Скажіть людині, що ви готові його вислухати, але шануєте його право нічого не говорити. Плануйте спільні заходи, наприклад, обіди або ігри. Прогуляйтеся, покатайтеся велосипедом, займіться спортом.