Щоб уникнути нудоти, можна відразу ж після пробудження щось з'їсти – шматочок банана або печиво, кілька ложок йогурту. Також допомагає м'ятний чи імбирний чай. До речі, імбир у будь-якому вигляді притуплює позиви до блювання, а також підтримує організм у тонусі.
Як впоратися з токсикозом?
- Дієта – дуже важливий фактор. Уникайте занадто гарячої або холодної їжі – це провокує напад блювоти. …
- Питний режим. …
- Сніданок в ліжко. …
- Уникайте виснаження – як фізичного, так і нервового. …
- Прогулянки.
Чим небезпечний ранній токсикоз За частотою нападів блювоту поділяють на 3 ступені: Легку – менше 5 разів на добу; Середню – по 5-10 разів на добу; Важку – до 20-25 разів на добу.