Паспортний вік – це час від моменту народження, що визначається кількістю прожитих років, місяців, днів. Біологічний вік показує ступінь зрілості (фізичної, інтелектуальної), досягнутої організмом.
Дата в паспорті – це лише документальне свідчення факту вашого народження. Кількість прожитих років далеко не завжди відображає справжній стан організму – фізичний та психічний. Вже давно вчені та лікарі оцінюють не лише паспортний вік людини.
Як визначити свій біологічний вік самостійно?
| Тести | Біологічний вік | |
|---|---|---|
| 20 | 65 років | |
| Тривалість затримки дихання на видиху (сек) | 40 | 19 |
| Підтягування на поперечині (для чоловіків), віджимання від статі (для жінок) | 10 | 1 |
| Присідання (раз) | 110 | 50 |
Біологічний вік (БВ) визначають за формулами: для чоловіків БВ=КСС м×(КВ-21)+21, для жінок БВ=КСС ж×(КВ-18)+18, де KB – календарний вік обстежуваного. Спосіб дозволяє досягти підвищення об'єктивності та інформативності оцінки біологічного віку.