Кращі засоби для покращення пам'яті
- "Вітрум меморі" – препарат, що містить компоненти рослинного походження (гінкго білоба). …
- «Пірацетам» – дозволений для прийому з молодшого шкільного віку, але використовується підлітками та студентами. …
- «Фенотропіл» – стимулює синтез серотоніну та норадреналіну.
З овочів для мозку корисніше капуста броколі, помідори, шпинат та авокадо. Чорний виноград, сік із нього та родзинки підвищує в крові кількість допаміну, який покращує пам'ять та стимулює мозкову діяльність. Злаки. Для гарної пам'яті без каші дитині не обійтись.
Як покращити?
- Регулярне читання книг та обговорення сюжету з батьками, однолітками. Заучування віршів, приказок, загадок.
- Спільні ігри, що вимагають залучення пам'яті.
- Перегляд харчування та розпорядку дня. Важливо, щоб школяр повноцінно відпочивав та відновлювався.