Багато продуктів та напоїв стимулюють організм виводити зайву сіль. До них відносяться спаржа, зелені листяні овочі, буряк, цибуля. Крім того, сечогінні властивості мають такі напої як кава, чай. Особливо корисний чай з кульбаби.
Є список продуктів, які знижують вміст солі у тканинах та сприяють її виведенню:
- овочі;
- фрукти;
- зелений чай;
- рослинна олія;
- всі види горіхів;
- бобові;
- морепродуктів.
Продукти, які виводять зайву сіль
- банани,
- апельсини,
- родзинки,
- фініки,
- авокадо,
- зелень,
- шпинат,
- помідори.