1. Нервові клітини мозку не відновлюються. Мозок має унікальну пластичність. Процеси освіти, розвитку та диференціювання синапсів (місце контакту між двома нейронами або між нейроном і одержує сигнал ефекторної клітини) відбуваються постійно.20 серп. 2023р.
Щоб активізувати нейронні зв'язки, потрібно покращити дієту. Наприклад, протягом дня перекушувати волоськими горіхами, чорницею та авокадо. Вітамін D та магній найкраще підвищують нейропластичність.
Правило семи днів Є дані, що для створення та фіксації нового нейронного зв'язку потрібно повторювати тренувальну дію протягом семи днів. Після цього періоду тренувань зв'язок стає стійким, проте це не означає, що можна буде кинути тренуватися. Без необхідної роботи такий зв'язок швидко «засне».
Нейрогенез (грец. νεύρο (нерв) + лат. genesis (народження, виникнення, походження)) — комплексний процес, який починається з проліферації клітин-попередниць, міграції, диференціювання новоутворених клітин і закінчується утворенням нового функціонуючого та інтегрованого в нейрональну мережу нейрона.