Як перестати думати про колишнє? Ці 10 кроків допоможуть викинути екс-бойфренда з пам'яті.
- Займай себе справами, щоб часу думати про колишнє не було буквально…
- Встанови межі …
- "А ти не стримуй сліз, реви-реви…» …
- Зрозумій, що неможливо розлюбити за секунду.
- Виплесні емоції на папері.
- Прибери з очей усе, що нагадує про нього
Із задоволенням підкажемо, як забути, не потрапити в пастку помилки і не повернутись до чоловіка, з яким розлучилися.
- Складіть список недоліків екс-коханого.
- Зробіть ремонт чи перестановку в квартирі.
- Якнайбільше спілкуйтеся з людьми.
- Почніть ходити на побачення.
- Знайдіть нове хобі, запишіться до спортзалу
Результати дослідження, опублікованого в «Журналі позитивної психології», свідчать, що більшості достатньо трьох місяців, щоб забути колишнього партнера Але згідно з іншими даними, півтора роки — мінімальний термін, щоб отямитися.