Впоратися із захворюванням допоможе низка простих рекомендацій:
- помірне фізичне навантаження на ноги за 2-3 години до сну. …
- інтенсивне розтирання литкових м'язів перед сном протягом 10-15 хвилин;
- контрастні ванни для ніг;
- обмеження прийому кави та енергетичних напоїв, що містять кофеїн.
Причини вторинного синдрому неспокійних ніг: вагітність; дефіцит заліза; недостатність нирок.
Основними причинами вторинного синдрому неспокійних ніг є: Дефіцит заліза. Нестача заліза порушує продукцію допаміну в головному мозку, що, у свою чергу, провокує розвиток вторинного СБН. Запаси заліза у пацієнта можуть виснажуватись навіть без клінічно значущої анемії.