Далі Фромм перераховує типи задоволення: задоволення, ірраціональне задоволення, радість, щастя, задоволення, що супроводжує виконання будь-якого завдання, яке людина перед собою поставила (тобто «винагорода», досягнення, і, нарешті, задоволення, засноване не так на зусиллі, але в розслабленні.
Сон, секс та їжа — три базові джерела задоволення.
100 задоволень на кожен день: цілувати пузико кота, кайфувати від нових знань та іржати від душі
- співати
- кататися на ковзанах
- є чіпси
- багато сну
- піца
- читання
- обійми
- гарні серіали
Терміни «задоволення» та «насолода» часто використовуються як синоніми, але це не одне й теж. Задоволення довільно, насолода – результат вашого свідомого зусилля. Задоволення – це коли вас штормить від великої кількості алкоголю, насолода – це коли ви розкуштували гарне вино і залишилися їм задоволені.