Насправді, сигарети не допомагають розслабитися, а курців заспокоює ритуал — дістав цигарку, прикурив, затягнувся, видихнув. Нікотин – найшкідливіша речовина з 4000 речовин, що містяться в димі. Він не має заспокійливої дії, інакше він би давно застосовувався в медицині як дешевий засіб від стресу.
Якщо вивільняється багато дофаміну, людина відчуває задоволення, а при падінні кількості дофаміну вона відчуває абстинентні симптоми. Через 7-10 секунд куріння нікотин потрапляє в головний мозок. Після первинного споживання нікотин підвищує дофамінову передачу, даючи приємні відчуття та викликаючи звикання.
Багато курців у будь-якій стресовій ситуації тягнуться до сигарети: куріння допомагає заспокоїтися, розслабитися, добре все обміркувати і з більшою готовністю повернутися до вирішення проблем та повсякденного життя.