Сонячні промені позитивно впливають на організм людини: вони піднімають загальний тонус, сприятливо впливають на обмін речовин та покращують склад крові. Ультрафіолет, що міститься в сонячних променях, сприяє виробленню вітаміну Д. Цей вітамін зміцнює кістки, зуби і в цілому сприятливо впливає на організм.20 черв. 2023р.
Сонячне світло необхідне для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), перебування на сонці допомагає лікувати деякі захворювання шкіри, наприклад, псоріаз, екзему, жовтяницю, вугри.
Якщо ви хочете засмагати, ви повинні робити це до 11 ранку та після 16 годин. Для перебування під полуденним сонцем існує три основні правила. 1. У середині дня уникайте прямого потрапляння сонячних променів на шкіру, наскільки це можливо.