Леонардо да Вінчі (1452–1519 роки) Геніальний художник та винахідник спав по 15-20 хвилин на день кожні чотири години (загалом близько 2 годин). Інші 22 години Леонардо працював. Сьогодні така система сну називається "багатофазний сон".9 жовт. 2023р.
Мало хто знає, що Леонардо да Вінчі придумав якомога витрачати мало часу на сон, але при цьому не страждати від цього. Він спав лише біля півтори години на день! Багато хто пише, що це і було секретом його продуктивності.
Система сну Леонардо да Вінчі називається Uberman, коли, як ми вже писали, сон ділиться на шість частин – наприкінці кожного чотиригодинного періоду слідує п'ятнадцятихвилинний сон. Однак це не єдиний можливий режим поліфазного сну.
Нікола Тесла Він не мав певного розпорядку, спав він у той час, коли видавався вільний проміжок від справ. І якщо засинав уночі, то прокидався на сході сонця, мов пташка. Геніальний сербський винахідник, чарівник електрики Нікола Тесла спав близько 2-3 години на день.