Міняти оточення та тип завдань. Префронтальна кора залишається в тонусі, якщо додавати до робочого процесу новизну. На нове мозок реагує завжди, бо це важливо для виживання: не встиг зорієнтуватися – поки що. Змінюйте обстановку і тип завдань – це стимулює активність нейронів префронтальної кори.19 лист. 2023р.
Не тільки правильне розмірене дихання допомагає привести префронтальну кору до ладу, а й клітини, повні киснем. Прогулянки та пробіжки взагалі — один із найвідмінніших способів вирішувати будь-яку проблему, але у справі зміцнення сили волі вони справді незамінні.
Одним з найповільніших відділів мозку є префронтальна кора, велика ділянка кори головного мозку, розташована в передній частці. Примітно, що ця галузь мозку продовжує розвиватися протягом трьох десятиліть життя.
У 17 років розвиток областей префронтальної кори головного мозку веде до сплеску соціальної активності, з'являється абстрактне мислення, оцінка ризиків та самоконтроль. 21 рік – вік емоційної зрілості.