Стрес завжди провокує підвищення рівня кортизолу у крові (гормону стресу), що може пригнічувати утворення гормонів, які відповідають за овуляцію та менструацію..
Естроген та прогестерон є гормонами, відповідальними за твій менструальний цикл. Тому, коли гіпоталамус «засинає» через стресовий стан, це може призвести до затримок або відсутності менструацій, повністю порушити твій цикл.
Серед них стрес, акліматизація, дієта, втома, фізична перенапруга … Як викликати місячні негормональними способами
- Їжте апельсини.
- Пийте чай з імбиру чи петрушки.
- Прийміть гарячу ванну.
- Як слід розслабтеся …
- Займіться фізкультурою.
- Займіться сексом
При стресі гіпоталамус активує реакцію «бий або біжи» і відбувається викид гормону стресу – Кортизол. Це сигнал організму, що не час розмножуватись, і гіпофіз гальмує роботу яєчників. В підсумку місячні приходять пізніше або на якийсь час зникають зовсім.