Постійні стреси під час вагітності викликають асиметрію у розташуванні вух, пальців, кінцівок плода. Дратівливість і нервозність майбутньої мами часто призводить до порушень у формуванні нервової системи ембріона, через що в майбутньому страждають такі функції мозку, як мислення, пам'ять, сприйняття, увага.
Негативні емоції спричиняють підвищення тонусу матки. На ранніх термінах можливий викидень, на пізніх передчасні пологи. У жінок, що постійно хвилюються, підвищується ризик народження дітей з вадами розвитку. що виділяється в час стресу адреналін звужує судини, кисню надходить до плоду у меншій кількості.
Якщо мама нервується, втомилася, знесилена, стурбована якимись проблемами, то й дитина відчуває це, бо її дотики менш ніжні або можуть бути навіть грубі.
Протипоказанням при вагітності є лише екстремальні види спорту та важкі силові навантаження. Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою. Дуже рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Проте слід виключити потенційно небезпечні види спорту.