При гострому болю в спині та обмеженні рухливості корпусу чи ніг виконання вправ протипоказано.
Не слід виконувати вправи, що ведуть до гіперекстензії попереку (перерозтягування, перерозгинання). Такі вправи дають величезне навантаження на хребет і можуть призвести навіть до появи гриж дисків. При виконанні вправи не прогинайте спину дуже сильно.
Залежно від тяжкості захворювання можуть прописати фізіотерапевтичні процедури, масаж, ліки та ін'єкції, що мають зняти запалення. І поки воно не пройде і не вщухне сильний біль, тренуватися не рекомендується.