За основу береться постійне значення з таблиці відповідності ваги/віку до базального метаболізму. Ці дані вже закладені на згадку про ваги. Етап 2. Розумні ваги використовують ваш фактичний вік для того, щоб вибрати те саме табличне значення базального метаболізму.26 лип. 2023р.
Однак вчені та лікарі сходяться в тому, що такі ваги все-таки не марні. Навіть якщо вони не такі точні, як нам хотілося, вони все одно можуть допомогти людині хоча б приблизно відстежувати ефективність свого режиму вправ і дієти з часом.
Розумні ваги – прилад, в який вбудовані стандартні електронні ваги та пристрій для біоімпедансного аналізу, що дозволяє оцінити внесок жиру, м'язів та кісток до складу тіла. Як працює біоімпеданс у розумних терезах. У платформі розумних ваг є чотири електроди.
Як визначити свій біологічний вік самостійно?
| Тести | Біологічний вік | |
|---|---|---|
| 20 | 60 | |
| Присідання (раз) | 110 | 60 |
| Піднімання тулуба з положення лежачи в положенні сидячи (раз) | 40 | 15 |
| Стійка на одній нозі із заплющеними очима (п'ятка однієї ноги у коліна іншої) (сек) | 40 | 10 |