Методика арт–терапії базується на переконанні, що зміст внутрішнього «Я» людини відображається в зорових образах щоразу, коли він малює, пише картину або ліпить скульптуру, в ході чого відбувається гармонізація стану психіки. З погляду психоаналізу, основним механізмом арт–терапії є сублімація.
Арт–терапія – це один із напрямків практичної психології, який використовує різні види творчості для психологічної допомоги різним клієнтам у вирішенні всього спектру їх особистісних проблем. "Різний", "різноманітність", "різний" – ці слова дуже добре характеризують саму арт-Терапію.
Індивідуальний сеанс арт-терапії триває від 45 хвилин до півтори години. Кількість сеансів залежить від цілей терапії. Сеанс групової арт-терапії триває 1-3 години (можливі інші варіанти). Вибір методу арт-терапії також залежить від запиту та цілей клієнта.
Арт–терапевт — це психолог, який як основний метод роботи використовує творчість. … З чим працює арт–терапевт
- краще зрозуміти себе та свої емоції;
- покращити відносини з оточуючими;
- зміцнити самооцінку;
- адаптуватися до життєвих змін;
- знизити стрес;
- впоратися з тривогою та страхами;
- пережити втрату та ін.