14 способів відновити емоційне здоров'я
- Робіть найважливіше: моліться, вивчайте Писання, відвідуйте церкву і служіть. …
- Добре дбайте про своє фізичне здоров'я. …
- Ведіть щоденник. …
- Чесно розмовляйте з вашими друзями та рідними про ваші почуття. …
- Моліться за допомогу, а не за рішення.
Є кілька способів подолати емоційну нестабільність.
- Концепція «реального себе», знання про свої потреби, здібності та навички. …
- Реальне уявлення про світ, про інших людей, їх потреби. …
- Розвиток емоційною грамотності.
- Протидія вигорянню: баланс турботи про інших та турботи про себе.
Емоційна нестабільність таких людей виявляється у мінливості емоцій: вони мінливі, ненадійні і просто непередбачувані у всьому. Ця властивість робить їх небажаними співробітниками та створює проблеми у відносинах із протилежною статтю.