Пам'ятаємо, якщо низька нижній тиск, що робити треба регулярно наступні процедури:
- гімнастика;
- раціональний руховий режим;
- чергування сну та робочого часу;
- перебування на свіжому повітрі;
- збалансоване харчування;
- масаж;
- голкорефлексотерапія;
- лікування лазером;
За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються такі позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу.
Знижене тиск (гіпотонія): Що допоможе, крім кави
- Гранатовий сік Щодня слід випивати одну склянку гранатового соку. …
- Виноградний сік. Дуже добре допомагає сік винограду. при зниженому тиску. …
- Чорний чай …
- Чорний шоколад …
- Червоне вино …
- Сіль …
- Кориця та мед