Які вправи робити, щоб не паморочилася голова?

При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.

Якщо запаморочення супроводжується здуттям живота, печією слід прийняти Гавіскон Форте або Маалокс». … Що випити при нудоті та запаморочення, спричиненому захворюваннями органів шлунково-кишкового тракту або харчовими розладами:

  • "Мотіліум", "Фестал".
  • "Омез", "Мезим".
  • "Панкреатин", "Но-шпа".
  • "Креон", "Пангрол".

Перша допомога при запаморочення

  1. відійти убік від потоку людей, якщо напад стався у громадському місці чи надворі;
  2. сісти;
  3. постаратися зафіксувати погляд на якомусь нерухомому предметі та не заплющувати очі;
  4. нахилитися до колін, залишатися в цьому положенні до послаблення симптомів;